Workshop Atmende Bewegung – Freu Dich auf (d)eine Körperzeit

In unserem Alltag geht es viel darum, zu funktionieren: Rollen ausfüllen, Dinge

schnell erledigen, professionell wirken. Funktionieren hat immer auch etwas

mit körperlicher Anspannung und Anstrengung zu tun.

In meinem Workshop können Sie durch angeleitete Übungen mit dem eigenen

Körper und dem Körperempfinden in Verbindung gehen. Raus aus der Limitie-

rung und der Anspannung. Bewegungen werden mit Atemtechniken und Musik

kombiniert. Es können neue Körpererfahrungen gemacht werden. Es kann eine

neue Kreativität und Verbindung mit sich selbst entstehen. Der Atem kann

freier durch den Körper fließen, Tiefe gewinnen und neu erlebt werden. Es ist

eine Zeit des Genießens und der Neugier auf sich selbst.

Der Workshop geht über einen ganzen Tag mit einer ausgiebigen Mittagspause.

Es werden verschiedene Atemtechniken gelernt und mit Bewegung und Musik

kombiniert. Abgerundet wird der Tag mit einer kurzen geführten Meditation.

Ist Ihr Interesse geweckt? Dann kontaktieren Sie mich gern: